こんにちは😃シェービングサロングラシュの仮屋です！！

肌荒れや毛穴が気になる方多いと思います😖今回はなぜお肌が荒れるのかと肌荒れの原因について詳しくお話ししていきたいと思います♪

なぜお肌が荒れるのか？

肌荒れの原因には、外的要因と内的要因があります。 外的要因としては、紫外線や乾燥、摩擦や化粧品の刺激などがあります。 内的要因としては、ストレスや睡眠不足、食生活の乱れ、ホルモンバランスの変化などが挙げられます。 これらの要因によって、肌のバリア機能が低下し、肌荒れや乾燥、ニキビ、シミなどのトラブルが起こります😭

肌が荒れやすい年齢は？

年齢的には、女性は２５歳過ぎに、男性は50歳以上になると、肌荒れが起きやすくなります。 これは皮膚の脂肪の分泌を促している男性ホルモンが、この年齢になると減少するためです。 暖かい季節には、湿度も高いうえに汗もかくので、肌の潤いが比較的保てますが、寒い季節には汗もかかず空気も乾燥するので、肌荒れが起きやすくなります😞

荒れたお肌を改善するには？

1. 優しく洗顔をしてしっかり洗い流す
2. 基礎化粧品や化粧品を見直す
3. こまめに保湿をする
4. 栄養バランスの良い食事を心がける
5. 薬やサプリメントを取り入れる
6. 定期的に運動する
7. たっぷり睡眠をとる

毛穴はなぜ開くの？

もともと毛穴は、皮脂腺という皮脂を分泌する器官と繋がっていて、皮脂腺から分泌された皮脂は、毛穴を通って皮膚表面に排出されます。 何らかの理由で皮脂が過剰に分泌されると、皮脂の出口である毛穴が押し広げられ、開いて見えます😩

毛穴をなくす食べ物は？

オメガ3脂肪酸を含む食べ物：鮭・チアシード・くるみなど

オメガ3脂肪酸を含む食べ物には、主に鮭、チアシード、くるみを始めとした食品があります。 これらの食品は皮脂の生成を正常化し、適度な皮脂の分泌により、毛穴が詰まることを防ぎます。 また、健康的な皮膚細胞の再生を促進し、肌を滑らかに保つ役割も果たす大切な存在です🫧

毛穴を改善するには？

毛穴の開き対策は、丁寧なクレンジングと洗顔が基本です。 肌に汚れやメイクなどが残ると、皮脂や古い角質と混ざって毛穴に蓄積し、詰まりを起こす原因につながります。 日々の丁寧なクレンジングと洗顔で汚れを取り除きましょう。 クレンジングや洗顔の前に蒸しタオルで顔を温めると、毛穴の汚れが落ちやすくなります😊

いかがでしたか？

肌荒れはどの季節でも悩みますよね😫当店ではお客様1人1人の悩みにあったメニューもいくつかご用意しております🤗

気になった方は是非当店にお待ちしております♪

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