こんにちは☺️シェービングサロングラシュの仮屋です！！

目の疲れや肩の疲れとれていますか？

今回はリフトアップをすることによってどういう効果があるのかお話ししていきます✨🤗

なぜ目は疲れるの？

目の疲れの原因で一番多いものは、やはり目の酷使です。 一定の距離にあるものを見続けていると、その距離にピントを合わせ続けるため、ピントを合わせる筋肉に疲労が蓄積します。 また、人間は集中した際、極端にまばたきの回数が減ってしまいます。 長くそうした状態を続けていると目が乾いてきます😞

造顔マッサージのメリットは？

指や手の平を使って顔の表情筋やリンパ節を刺激することで血流やリンパの流れを良くし、余分な水分や老廃物を排出する効果があります。 造顔マッサージは、ストレスや疲れによる顔のむくみを改善しリラックス効果もあるため、美容目的だけでなく健康やストレス解消にも効果があるとされています🌷

顔の老廃物が溜まりやすいところは？

頬骨から上の部分は顔の中心から耳の前にもっていき下へ流す 目の下や頬骨の下側など、骨の境目部分には老廃物や水分が溜まりやすいのでていねいにマッサージするようにしましょう🌟

目の疲れ解消するには？

1. まばたきを意識し、休憩をとる 眼を休めることが一番です。
2. 「遠く」を見てみましょう 眼のまわりの筋肉をほぐす動きやストレッチをすることで、疲れ眼の改善やリフレッシュにつながります。
3. 蒸しタオルやホットアイマスクで眼をリフレッシュ
4. 疲れ眼をほぐす眼の体操
5. 眼のツボマッサージ
6. 眼に良い食事を心がける

デコルテマッサージメリット

デコルテマッサージは、血行促進、リンパの流れ改善、むくみ解消、肩こり緩和、美肌効果など、様々なメリットがあります。特に、首や顔のむくみ、肩こり、肌のくすみ、たるみ、シワなどが気になる方におすすめです😊

・むくみ解消:血行不良やリンパの滞りは、顔や体のむくみの原因となります。デコルテマッサージで血行とリンパの流れを改善することで、むくみを解消し、すっきりとした印象を与えることができます。