こんにちは☺️

シェービングエステサロングラシュの浜田です！

いつも当店のご愛顧誠にありがとうございます♪

今回はエイジングケアについて皆様にお伝えしていきます！

エイジングケアについてわからない方は結構多いと思います。

これを知っておけばいつエイジングケアをしたらいいか、

どんな効果があるのか知って頂けると思います🌱

 

エイジングケアとは？

エイジングとは加齢・老化のことです！

年齢に応じたお肌のケアをすることで、

1番の原因と言われる紫外線や乾燥を予防するという意味です！

アンチエイジングとは、「アンチ」とは

「抵抗」を意味するため加齢を受け入れたくない、

年齢よりも若く見えるための行動というイメージなのでエイジングとは異なります！

 

 

肌の老化の原因

・活性酸素の増加

活性酸素とはお酒の飲み過ぎや、喫煙、紫外線によって増えすぎてしまうと酸化し、

細胞自体が傷ついてしまったり病気を引き起こします。

 

・コラーゲンの減少

コラーゲンが減少すると、肌のハリが低下してしまい、

シワやたるみができやすくなってしまいます。

 

・ターンオーバー周期の乱れや遅れ

ターンオーバーが乱れると、シミやニキビ跡の原因となるメラニンも排出されずに、

蓄積されてしまい、それを繰り返すことによって色素沈着が起こり、

シミやニキビ跡の原因になります！

ターンオーバーが乱れることで肌の透明感も失われます😭

 

ケア方法

・肌のエイジングケアはいつから？

以前は気にならなかった肌の変化を感じたら、

エイジングケアを始めるタイミングと言えるでしょう。

一般的に、２０代後半から３０代にかけて肌の変化を感じる人が多くなります。

年齢を重ねてからでは若い頃に比べて効果が出にくい可能性がございますので、

早めに始めることがおすすめです🙆🏻‍♀️

食事を意識する

どれだけスキンケアなどにこだわっていても、

ジャンクフードや栄養の偏った食事をしていたら肌トラブルを招きます。

美しい肌を保つには、体の内側からしっかりケアしてあげることが大切です🥸

たんぱく質と野菜とビタミンをバランスよく摂取してあげるなどできるだけバランスの取れた食事を１日３回摂ることが大切です💪🏻

 

水分補給

化粧水のスキンケアだけでなく飲み物からのアプローチも大切です！

水分が十分に摂取できていれば代謝が活発になり、老廃物を体外に排出してくれます！

水分が不足してくると肌に水分がなくなり乾燥します😩

なので水分をよく摂ることは、乾燥肌対策にも繋がります💫

 

 

まとめ

最後まで読んでいただきありがとうございます😌

年をとっても若々しい肌を保つには、エイジングサインに気づき、生活習慣を整えることが大事です！

エイジングケアは本当に早めをおすすめします！自分の肌悩みに合ったスキンケアをしっかりしましょう✨

少しでも変化を感じたらすぐにケアすることが美肌を守る秘訣です🌱