こんにちは！

銀座マツナガ箱崎店の神永です。

今日は、日頃なかなか聞けない頭皮のかゆみについてです。

はじめに

毎日髪を洗っているのに【かゆい】とお悩みの方もいると思います。春夏は汗、秋冬は乾燥と１年中頭皮トラブルは潜んでいます。原因や対策について少しだけお話させていただきます！

毎日洗っているのに……

気温が上昇する春から夏にかけては紫外線も強くなり、汗をかきやすく花粉やPM2.5などの刺激物質も付着しやすく、敏感になった頭皮が炎症などを起こしがちになります。

また、シャワーの温度が高すぎるだけでも、毛細血管を刺激し痒みを伴う場合もあります。また、シャンプーのすすぎ不足よくあるかゆみの原因です。

対策

シャワーの温度を38度くらいに設定し、しっかりとすすぐことを心がけてください。

体質によってはアミノ酸系のシャンプーも合わない方もいるので、シャンプーを変えてみるのもひとつの手です。

洗わないのは、NGです。皮脂を餌とする菌が増殖しかゆみ、フケ、臭いが発生することもありますので特にこれからの夏にむけては毎日シャンプーをし、清潔に保つのがオススメです。

外出の際は帽子などで頭皮を保護することもお忘れないように。

フケを伴う場合は？

フケの原因もさまざまです。乾燥だけが原因のこともありますが脂漏性皮膚炎を起こしている場合もあります。フケ対策のアイテムもたくさんありますが、自己判断で使うと悪化することもあります。

例）抗菌剤入りシャンプーを良かれと思ってつかったが悪化につながってしまった。

対策

かゆみと一緒にフケも伴う場合は、薬剤師のいるドラッグストアで専門家に相談するのも良いと思います。

フケはなくかゆみだけの場合もマラセチアというカビ菌による皮膚疾患の場合もありますのでかゆみ、フケが続くのであれば1度皮膚科を受診してみてください。

その他の原因、対策

頭皮も顔の肌と一緒なので、脂物ばかりや暴飲暴食、睡眠不足などが原因で皮脂過剰、かゆみなどのトラブルが発生することもあります。また、ストレスを感じると頭皮が硬くなり血行が悪くなり症状が悪化することもあります。

対策)

不足しがちなビタミン、ビオチン、亜鉛などだけでもサプリメントで補う。

ストレスを感じたら、頭皮マッサージやクッションブラシでブラッシングをして血行改善をすることもオススメです。

おわりに

いかがでしたでしょうか？対策をみて少しでも症状がおさまれば幸いです！

酷くなる前に思い切って1度受診してしまうも良いと思います。