こんばんは

Yoshizawa  inc premium の永野です✋🏻

【そもそも頭が凝ってしまう原因】

頭に関係する筋肉は前頭筋、側頭筋、後頭筋の3つ

•前頭筋は眉毛を動かす時に使う筋肉

重い荷物を持つ力仕事や、歯に力を入れる動作が多い人は要注意⚠️

•側頭筋は下顎を閉じる時に使う筋肉

ストレス過多な人も歯を食いしばるのが癖になってる場合があるので要注意⚠️

•後頭筋は頭を支える時に使う筋肉

頭を動かす時に必ず使う筋肉、同じ姿勢で居続ける人や姿勢が極端に悪い人は要注意⚠️

これらの条件からパソコンを使うデスクワーク、スマートフォンを眺めてる時間が長い人、力仕事の人は頭皮が凝り固まってる可能性があります。

また、ストレスを感じてる人も頭皮が凝りやすいと言われています。精神的負担が継続的にかかることにより血行不良、毛穴詰まりからの頭皮の新陳代謝が抑制され、頭皮柔軟性が失われる、頭皮の乾燥なのが凝りの症状を悪化させると考えられています。

血行不良はどうして起こるのか

•睡眠不足

•運動不足

•偏った食生活

毛穴詰まりはどうして起こるのか

•整髪料を付けたままにする

•シャンプーなどすすぎが不十分

頭皮の乾燥はどうして起こるのか

•刺激の強いシャンプーを使用した時

•ドライヤーを過剰に当てた時

原因は様々ありますが普段の日常生活がこんなにも影響しているのです👨🏼‍🦲

頭痛や薄毛、白髪に悩んでいる方

実は頭皮が凝って固くなってしまってる事が原因です

そこで有効的なのが頭皮マッサージです！！

【頭皮マッサージについて】

「頭皮マッサージで本当に髪が生えるの？」

「頭皮マッサージは実際何の為にやるの？」

「頭皮マッサージで得られる効果は？」

正しいマッサージ方法で継続して続けて頂く事で

実感していただける効果を紹介させていただきます。

【血行促進】

❌血行が悪いと起こる症状

•抜け毛が増える

•老廃物が溜まりフケや悪臭の原因になる

•髪の毛の伸びる速度が遅くなる

⭕️血行促進させると起こる症状

•固い頭皮を柔らかくし健康な髪の毛の育成環境が整う

•毛穴の詰まり解消

•リラックス効果で発毛や育毛に効く

髪の元となる栄養は血液によって頭皮に運ばれていて、頭皮マッサージによって血行促進し、十分な栄養が運搬されることにより健康な髪が育ちやすくなります👨🏾‍🦰

【お顔のリフトアップ効果】

頭が凝っている影響は顔にも出てきます。

顔は悪影響が出やすい部分であるため、皮膚の一部がたるんできたり、血行不良で顔色が悪くなり、それが原因でシミやそばかすが増えたり、メイクノリが悪くなって不健康に見えてしまっているんです。

頭皮マッサージをすることで

1.頭皮をほぐすことによりリフトアップ

2.血行促進によりお肌のトーンアップ

3.マッサージにより表情が明るくなる

頭皮と顔は1枚の皮膚で繋がっているため頭皮をほぐすことにより顔もリフトアップ出来ちゃうんです👨🏼‍🦲

【リラックス効果】

頭部には様々なツボがあり、優しく刺激することで疲労感やストレス軽減にも期待できます。

場所によりそれぞれの効果があり、これを知っているだけでセルフマッサージの質も上がること間違い無いです。

🧠オススメのツボ5選🧠

1.ヒャクエ（百会）

顔を正面から見た正中線と左右の耳をつないだ線が交わるところ、ほぼ頭皮のてっぺんにあります。

このツボは頭皮全体の血行促進の効果

2.タイヨウ（太陽）

こめかみにあるツボで、頭痛がする時にこのツボを押すことで痛みが和らぎます。

また、目尻のシワ予防や眼精疲労の改善にも効果的

3.カクソン（角孫）

耳の付け根の上にある少し凹んだツボ

小顔効果、目が大きくなる、疲れ顔のリフレッシュ効果

4.カンコツ（完骨）

耳のすぐ後ろの出っ張った骨の膨らみの下の後ろ側にあるツボ

抜け毛防止のツボで頭皮の血行をよくします

興奮状態を抑える作用があり体と心をリラックス状態に

5.アモン（亜門）

首と頭の付け根、中心部分にあるくぼみにあるツボ

安眠効果があり自律神経の調整効果

代謝を上げる作用もあるので寝る前にマッサージするとゆったりと深い眠りに入れると言われています

これらの知識を知った上で施術させて頂いてるのが私達理容師なのです。セルフマッサージも大切ですが、1度はプロの技を体験してみて下さい。至福のリラックス空間のひと時のお手伝いをさせて頂きます。

【頭皮マッサージのタイミング】

自分が無理ない範囲で1日に1〜2回目安がオススメ

やりすぎや力加減次第で逆効果になる事もあるので要注意⚠️

1番大事なのは髪の悩みを解消したいなら継続する事がなによりも大切です。

髪の成長は毛芽が皮下細胞にでき、髪が発毛するまでに個人差はあるが60〜90日かかるとされていて、髪が1センチ成長するのに１ヶ月は掛かります。

なので育毛剤が「最低でも1日２回、６ヶ月くらいは続けてください」と言われているのは髪の成長するスピードから考えてもそのくらいの期間は必要という事です。

【まとめ】

どんな方法を試したとしてもこのサイクルは変えられないので地道な努力をした人だけが最終的に「髪が生えてきた」と実感できるのです。

自分の強い意志があって初めて効果を感じれるので

まずは習慣化させることが大切なのです！！

最後までご覧いただき誠にありがとうございました

是非リラックス空間を体験してみてください。

ご来店心よりお待ちしております👨🏼‍🦲